Cvičenie v šatke či nosítku

Cvičenie s deťmi v šatke či nosítku podľa Anny Kohútovej


Tehotenstvo je výnimočným obdobím v živote ženy, obdobím dokonalej harmónie a prepojenia matky a jej dieťatka. Dieťatko však pôrodom neprestáva byť súčasťou svojej mamičky, a tým najbezpečnejším miestom preň ostáva jej náruč. Keďže vieme, že takmer každá mamička sa čo najskôr po pôrode chce dostať do formy, skĺbili sme cvičenie a starostlivosť o malé dieťatko v unikátnom cvičení mamičiek s detičkami v šatkách alebo ergonomických nosičoch, pri ktorom si to všetci užívajú.




Zodpovedná:

Veronika Moravčíková

Email:

vejka.moravcikoova@gmail.com

Číslo:

+421 948 510 601

Facebook:

Veronika Moravčíková-Gašpieriková


Aké má toto cvičenie klady pre maminu:


  • rýchlejšie spaľovanie tukov so záťažou, ktorú dieťatko predstavuje
  • urýchlenie popôrodných zmien
  • zlepšenie funkcie panvového dna
  • posilnenie a spevnenie tela
  • zmiernenie diastázy brušných svalov
  • aktivizáciu hlbokého stabilizačného systému trupu
  • zdieľanie zážitkov spojených s pohybom so svojim dieťatkom